Bienvenue aux 25 J de YOGA !!

Bonjour tout le monde,

Je vous souhaite la bienvenue ici, dans notre programme de 25 jours de YOGA ensemble. Si vous souhaitez vivre votre rentrée avec plus de sérénité, de détente, ou que vous avez envie de découvrir cette pratique, ce programme est fait pour vous !

Le programme 25 Jours de Yoga, c'est:

  • Chaque jour, à partir du 1 septembre, le matin, dans votre boîte mail, un message de ma part,
  • Une vidéo exclusive, d'environ 5 minutes, d’exercices de yoga ou de conseils,
  • Un café YOGA: petit conseil santé/bien-être/bienveillance à découvrir et tester pendant 24h,
  • Un joli texte d'inspiration de type poème ou mantra pour insuffler amour et positivité dans votre journée.

Ces 25 jours de YOGA sont parfait pour vous si:

  • Vous souhaitez vivre une rentrée plus zen, détendue, vous l'avez bien mérité après tout !
  • Vous pensez que vous n'avez pas le temps de faire quoi que ce soit à la maison: je vous montrerai le contraire ! 5-10 min pour changer votre état d'esprit dès le matin c'est possible.
  • Vous êtes débordé(e), hyperactive ou fatigué(e) : n'attendez pas le burnout, ce programme vous aidera vers plus de bien-être, de recentrage, de calme et de bonheur.
  • Vous ne connaissez pas le yoga mais vous aimez les challenges entre copines 🙂 allez-y, invitez vos amis, ces 25 jours n'en seront que plus amusants !

Ce programme n'est pas fait pour vous si:

  • Vous êtes en voyage plus de 10 jours en septembre.
  • Vous êtes enceinte.
  • Vous avez eu une chirurgie lourde récente (demandez l'avis à votre médecin)
  • Vous n'aimez pas la nouveauté et préférez critiquer au lieu de pratiquer 🙂

Si vous avez le moindre doute sur votre capacité physique à pratiquer le yoga, demandez conseil à votre médecin.

Les inscriptions seront ouvertes jusqu'au 25 août !