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Dolce vita en Toscane

05013 Castel Giorgio, Italie | 4 – 11 Aout 2018

Dans les paysages vallonnés de Toscane se cache une douceur de vivre propre à cette région. Cette terre baignée de lumière et parsemée de vignobles accueillera notre séjour de yoga.

Dès notre arrivée en Toscane nous ressentons une profonde détente, tout s’arrête comme si notre horloge intérieure revenait à un rythme ancestral rassurant et ressourçant. C’est l’expérience que j’ai faite quand j’y suis allée la première fois il y a 6 ans.

Vous découvrirez au travers de nos pratiques de YOGA et de méditation comment accueillir en vous cette vitalité transmise par tant de beauté, comment cultiver l’amour qui semble si naturel là-bas et pouvoir continuer à vivre cette dolce vita même après notre retour.

Lieu

Notre magnifique ferme restaurée se situe à Castel Giorgio, 05013 Terni, Italie
– 18 km d’ovierto, capitale de la Slow Food et de l’art de vivre à l’italienne
– 1h 45 de Rome, je vous suggère de prendre un vol pour Rome puis de louer une voiture.
– 2h de Florence
– 11h en voiture de Toulouse (très important hihi)
Suggestion: je vous suggère de louer une voiture à plusieurs à partir de Rome ou Florence afin que vous puissiez profiter pleinement de la Toscane, de ses merveilleux paysages et vignobles. De cette manière vous pourrez aussi visiter Florence ou Rome avant votre vol retour.

Repas

3 merveilleux repas végétariens par jours, équilibrés, gorgé de soleil, fait avec les produits de la région. Les spécialités de la Toscane seront mis à l’honneur tous les jours avec une cuisine holistique revitalisante.

Hébergement

Plusieurs choix de chambres existent pour ce séjour. Toutes dans notre jolie ferme en pierre typiquement rénovée, il y a 3 types de chambres:

– chambre simple avec 1 grand lit pour vous seule.
– chambres triples avec 3 lits 1 place à partager à 3.
– chambre doubles avec 2 lits simples à partager avec une autre élève.

Toutes les chambres sont équipées de leur salle de bain. Les chambres à partager ne sont pas mixtes sauf si vous souhaitez venir avec votre conjoint.

Programme prévisionnel

Samedi 4 août
16h00-18h30 : Arrivée et installation dans les chambres
20h00 : Repas de bienvenue
21h30-22h00 : Cercle de bienvenue

Dimanche 5 août – mardi 7 août
8h00: tisane, fruits
8h30-10h30 : Atelier de hatha yoga dynamique
10h30 : Petit-déjeuner
13h00: déjeuner
17h30-19h30 : YOGA
20h : dîner

Mercredi 8 août
8h00: tisane, fruits
8h30-10h30 : cours de  yoga et méditation
Pas de yoga le soir – temps libre jusqu’au lendemain matin

Jeudi 9 août – vendredi 10 août
8h00: tisane, fruits
8h30-10h30 : Atelier de hatha yoga dynamique
10h30 : Petit-déjeuner
13h00: déjeuner
17h30-19h30 : YOGA
20h : dîner

Samedi 11 Août
9h30 : Petit-déjeuner
13h00: déjeuner

Ce qui est inclus :

– Tous les cours de YOGA
– Les petits-déjeuners, déjeuners et dîners bios végétariens
– 7 nuits d’hébergement
– Accès libre à la piscine naturelle de 300m2, spa holistique avec massage possible,

Ce qui n’est pas inclus :

– Les assurances de voyage.
– Votre transport vers notre destination
– Vos consommations personnelles
– Les excursions et activités proposées par notre gîte

Questions Fréquentes

Faut-il avoir un bon niveau en YOGA pour s’inscrire ?

Aucun prérequis en yoga n’est necessaire. Certaines élèves n’ont pratiqué que sur internet chez elles, d’autres n’ont encore jamais fait du yoga.
Nous avons l’habitude de nous adapter à tous les niveaux afin que chacun puisse profiter du programme pleinement.

Pouvez-vous organiser un covoiturage ?

Nous n’organisons pas les transports, par contre avant le programme nous envoyons un message à tous les participants pour savoir si certains souhaitent covoiturer, nous les mettons ensuite en contact.
Il se peut que quelqu’un puisse vous prendre mais nous vous conseillons de prévoir votre propre trajet indépendamment dans le cas ou personne ne parte de votre ville.

Mon compagnon peut-il venir s’il ne fait pas de YOGA ?

Nous ne proposons pas de tarifs réduits pour les accompagnants, votre partenaire sera le bienvenu lors du séjour et devra s’aquitter du meme tarif que les autres participants.

Combien sommes nous dans les chambres ? est-il possible d’etre seule ?

Nous proposons en général 2 tarifs, 1 si vous souhaitez etre en chambre simple (seule dans la chambre) et un autre si vous souhaitez partager la chambre et profiter d’une réduction.
Selon le lieu ou nous résidons comme dans les Pyrénnées, il n’existe parfois pas de chambre seule et ceci vous sera indiqué dans le descriptif du séjour.

Je viens toute seule, j’ai peur de ne pas me sentir à l’aise en groupe…

Je comprends entièrement, moi aussi lors de mon premier programme j’avais eu cette réticence et beaucoup de personnnes me pose cette question.
Il existe une telle bienveillance dans les programmes de yoga que ces réticences seront toutes oubliées dès les premiers instants. La plupart des élèves sont dans ce meme cas, elles viennent toute seule sans connaitre personne.
Il existe aussi des temps libres ou il est possible de s’isoler, de se retrouver au calme avec un bon bouquin, ou bien dans la nature ce qui permet un ressourcement profond.

Quels types de repas sont servis pendant les séjours ?

Les repas sont végétariens, souvent bio avec les produits du jardin de la résidence ou nous logeons.
Si vous avez des allergies ou des intolérance nous vous demandons de prévoir vos propres encas ou snack au cas ou certains plats contiennent les allergènes en questions.

Dois-je assister à toutes les séances, toutes les activités ?

Non absolument pas, lors du séjour vous etes entièrement libre d’assister aux cours et activités que vous souhaitez.
Si vous préférez dormir le matin, que vous etes fatiguée, vous pouvez nous rejoindre plus tard lors de la séance suivante.
Si vous préférez bouqiner au lieu de vous joindre à une randonnée organisée ceci est entièrement possible.

10 ans d'expérience et des centaines d'élèves enchanté.es...

A toi d'en profiter  maintenant !

Je t'attends avec impatience pour une aventure de ressourcement et joie de vivre