Liste de lecture pour l’été

Liste de lecture pour l’été

J’aimerais tellement créer un book club autour du yoga avec vous… Ca ne m’est pas encore possible faute de temps mais je voulais partager avec vous quelques idées de lecture pour ces mois de douceur à venir. Ce sont des livres qui m’ont touché où que je m’apprête à...
Les 5 aliments santé

Les 5 aliments santé

Mes 5 aliments santé dont je ne me passe plus ! J’adore ce genre d’article et je rêvais d’en écrire un pour vous, concentrer tout ce que je connais en bien-être et santé, ce que j’ai testé et que j’applique personnellement en quelques conseils utiles que vous pourrez...
YOGA contre le mal de dos

YOGA contre le mal de dos

Soigner son dos avec le YOGA Sacré dos ! Avant tout sache que je t’ai fait une fiche téléchargeable en bas de l’article avec la séquence de postures de yoga à faire pour soulager efficacement ton dos. Si tu savais combien de personnes commencent le yoga à cause de...
Le lâcher prise pour les type A et les gens tenaces

Le lâcher prise pour les type A et les gens tenaces

Que tout le monde se rassure : le lâcher prise n’est pas du laisser-faire ! Quelques prémisses à ce grand thème : il faudrait bien plus qu’un seul article pour couvrir l’étendu de ce sujet et j’ai tiré du Bouddhisme, du yoga et de mon expérience ces enseignements...
Faire du yoga tous les jours, 5 pièges à éviter

Faire du yoga tous les jours, 5 pièges à éviter

Faire du YOGA à la maison régulièrement est une pratique merveilleuse !   Faire du yoga à la maison est une pratique vers laquelle tout yogi est un jour appelé car la simplicité de cette pratique, sa portabilité aussi fait que nous avons envie de s’en approprier les...
Débuter le YOGA chez soi : Le pièges à éviter

Débuter le YOGA chez soi : Le pièges à éviter

Faire du YOGA à la maison, oui mais par ou, par quoi commence-t-on ? Pas toujours facile de trouver le bon cours de yoga, horaire, lieu, contraintes personnelles… Ou même d’oser franchir la porte d’un studio de yoga. Il est parfois plus facile de se lancer à la maison...

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