Le lâcher prise pour les type A et les gens tenaces

Le lâcher prise pour les type A et les gens tenaces

Que tout le monde se rassure : le lâcher prise n’est pas du laisser-faire ! Quelques prémisses à ce grand thème : il faudrait bien plus qu’un seul article pour couvrir l’étendu de ce sujet et j’ai tiré du Bouddhisme, du yoga et de mon expérience ces enseignements...
Faire du yoga tous les jours, 5 pièges à éviter

Faire du yoga tous les jours, 5 pièges à éviter

Faire du YOGA à la maison régulièrement est une pratique merveilleuse !   Faire du yoga à la maison est une pratique vers laquelle tout yogi est un jour appelé car la simplicité de cette pratique, sa portabilité aussi fait que nous avons envie de s’en approprier les...
Débuter le YOGA chez soi : Le pièges à éviter

Débuter le YOGA chez soi : Le pièges à éviter

Faire du YOGA à la maison, oui mais par ou, par quoi commence-t-on ? Pas toujours facile de trouver le bon cours de yoga, horaire, lieu, contraintes personnelles… Ou même d’oser franchir la porte d’un studio de yoga. Il est parfois plus facile de se lancer à la maison...
Prendre du temps pour soi – une journée pour moi

Prendre du temps pour soi – une journée pour moi

Prendre du temps maintenant ! A courir frénétiquement toute la journée, toute la semaine, toute l’année, un seul cours de yoga dans la semaine ne suffit pas… De plus en plus de personnes se rendent compte qu’il est nécessaire de savoir prendre en charge cette fatigue...
Comment bien respirer pour lutter contre le stress

Comment bien respirer pour lutter contre le stress

Bien respirer est vital ! On peut s’arrêter de manger pendant 30 jours, on peut ne pas boire pendant 3 jours mais on ne peut pas de pas respirer… L’air est notre ressource le plus vitale qu’il existe mais encore faut-il savoir bien respirer… En YOGA les exercices...
Quand la vie explose, témoignage et pratique

Quand la vie explose, témoignage et pratique

J’ai toujours raconté à juste titre comment j’en étais arrivé à enseigner le yoga… Oui mais pas tout, tout n’était pas dit et tout ne le sera pas puisqu’il n’y a ici que mon point de vue, mon expérience de ces évènements… La fin… Voilà c’était une magnifique journée...

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