Mes 5 postures souplesse

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Les 5 postures qui m’ont vraiment fait gagner en souplesse   Sans que la souplesse en elle-même soit un but à atteindre, n’oublions pas qu’elle fait partie des critères de bonne santé. Un corps souple est tellement plus agréable à vivre, les mouvements deviennent...
Les 5 aliments santé

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Mes 5 aliments santé dont je ne me passe plus ! J’adore ce genre d’article et je rêvais d’en écrire un pour vous, concentrer tout ce que je connais en bien-être et santé, ce que j’ai testé et que j’applique personnellement en quelques conseils utiles que vous pourrez...
YOGA contre le mal de dos

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Soigner son dos avec le YOGA Sacré dos ! Avant tout sache que je t’ai fait une fiche téléchargeable en bas de l’article avec la séquence de postures de yoga à faire pour soulager efficacement ton dos. Si tu savais combien de personnes commencent le yoga à cause de...
Le jeûne, mode d’emploi pratique

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Cela fait bientôt 6 ans que je pratique le jeûne au moins une fois par an. J’ai commencé par lire un livre : “Le jeûne : Maigrir, éliminer, se désintoxiquer”. Je l’ai longtemps recommandé à quiconque voulait tenter l’expérience du jeûne....

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