7 jours . île Grecque . YOGA . Vitalité

Kefalonia 9-15 Juillet 2023

Pratiquer le yoga au bord de l’eau, savourer des instants uniques de méditation au lever/coucher du soleil dans une crique déserte. Être guidé dans la pratique du yoga matin et soir, se prélasser à la plage tous les jours, se délecter de cuisine traditionnelle, bio, locale, ces saveurs qui font du pourtour méditerranéen une des 5 zone bleue du monde.

A vous de profiter maintenant d’une des plus belles île grecque loin des parcours touristiques pour vous imprégner de l’énergie séculaire du lieu.

 

Environement

La mer ionienne est chargée de l’énergie des plaques tectoniques et volcan sous-marin. Riche en minéraux, énergie tellurique, solaire, cette eau est unique au monde, elle irradie son énergie dans notre corps subtil, éthérique pour soulager fatigue, anxiété, insomnie. Cette énergie sera source d’équilibre pour nos méridiens, chakras et une des raisons pour lesquelles il fait si bon vivre sur cette île.

Notre magnifique habitation traditionelle sera entièrement privatisée, elle se situe à 3min de la plage à pied. Notre salle de pratique alternera entre le bord de la mer et l’espace dédié au yoga entièrement aménagé et ouvert sur la nature environante. Nous profiterons de vues imprenables sur la mer dans une nature préservée et verdoyante.

 

Les Repas

Le pourtour méditéranéen est connu pour être un régime les plus bienfaisants au monde. Nous profiterons d’une large variété de produits bio, fraichement récoltés sur l’île, de la ferme à la table cuisiné spécialement pour notre groupe. Une nourriture revitalisante pour nos organismes en manque d’énergie.

Thématique: revitalisation, ressourcement

7 jours de pur bonheur nous attendent, j’ai imaginé notre programme et pratique pour se débarasser de ce qu’il y a de pesant à nos vies, défaire les schémas enracinés qui aspirent notre énergie. Nous profiterons des pratiques matinales pour réveiller, stimuler les processus énergétique en nous, réveiller notre prana, l’amplifier grâce au yoga et aux pratiques annexes que j’ai glanée au fil du temps (aromathérapie, accupression, immersion sonore…)
Le temps file entre nos doigts… Ces 7 jours seront un déclic pour nos corps et nos âmes. Une célébration aussi spirituelle qu’épicurienne pour accueillir un vrai élan de renouveau dans nos êtres.

 

Les techniques:

Atelier de yoga: bien plus qu’un simple cours, toutes nos séances sont parfaitement construites pour aller au coeur de ce que le yoga peut nous apporter.

Méditation: nous ferons l’expérience de ces merveilleux moment de respiration les matins avant la pratique du yoga ainsi qu’au coucher du soleil en bord de mer

Concert immersion sonore: vivez ce voyage délicat au plus profond de votre subconscient, portées par la vibration des bols en cristal d’une pureté remarquable.

Huiles essentielles: passionnée d’huiles essentielles, je prépare pour notre séjour 2 mélanges que vous pourrez emporter, l’un vitalisant pour la pratique du matin et l’autre relaxant pour le soir.

Les repas: savemment confectionnés par le Chef, nos repas revitalisants seront remplis de couleurs, saveurs, générosité, poisson du jour et pour ceux qui veulent du vin.
Un magnifique buffet pour le petit-déjeuner nous attends ainsi que de très beaux menus pour nos déjeuner et dîner. Le brunch du dimanche sera la point d’orgue de notre voyage des saveurs.

Les +++

Excursion de visite de l’île ou nous profiterons de toute une journée de dépaysement total entre beauté naturelle et rencontre culturelle.

Croisière pour visiter les criques les plus reculées et profiter d’un soleil couchan inoubliable.

Le Domaine

Notre magnifique hacienda privatisée à 3min de la plage à pied

Gastronomie

Le Chef propose une cuisine dans laquelle sourcing local, respect des saisons, renouvellement permanent sont de mise. 

Hébergement

Nos chambres seront réparties dans les 3 bâtiments du domaine surplombant la mer ionienne

L’environement 

 

Programme prévisionnel

Arrivée le dimanche 9 Juillet, notre séjour commence lors du dîner de bienvenue, le 9 Juillet au soir.
Départ: notre séjour se termine le samedi midi après le cercle de fermeture

Notre séjour inclus:
– 6 nuits dans notre résidence à commencer du 9 juillet
– 3 délicieux repas par jour, le dîner de bienvenue du dimanche 9 juillet ainsi que le petit-déjeuner du jour de départ le 15 juillet.
– Tous les ateliers de YOGA avec Carine
– Les médiations
– Immersion sonore, concert de bol
– Tout le matériel de yoga disponible sur place
– Linge de lit et serviette de bain
– L’excusion visite de l’île
– La croisière du tour de l’ile et coucher de soleil

Le taxi vers notre résidence n’est pas inclus dans le séjour, il est estimé à environ 15-20€. Vous pourrez aussi réserver un taxi à plusieurs depuis l’aéroport. Les informations vous seront communiquées dans notre email de confirmation.

Aéroport et vols: nous vous conseillons d’arriver à l’aéroport de Kéfalonia et de prendre vos billets d’avions le plus tôt possible. Vols directs depuis Paris disponibles

Assurance voyageur: nous vous conseillons vivement de prendre une assurance voyageur (voir conditions d’annulation)

Notre séjour n’inclut pas:
Vos vols et transports vers notre lieu de résidence.
Les excursions, SPA et autres activités en dehors des mentions ce-dessus
L’assurance voyage.

Politique d’annulation

L’acompte est non remboursable et non transférable.
– Annulation avant le 1er avril 2023: l’acompte sera perdu, vous serez facturé des pénalités d’annulation de 100 euros. Le reste des paiements que vous aurez effectué vous sera remboursé.
– Annulation entre le 1er avril et le 1er juin 2023: l’acompte sera perdu et nous vous rembourserons 50% du séjour (moins l’acompte)

– Annulation après le 1er juin 2023: toutes les sommes versées seront perdues. Cette politique est stricte et imposée par les conditions du séjour. Nous vous conseillons vivement la souscription d’une assurance voyage afin de protéger votre investissement.

 

Assurance:

Personne ne réserve un séjour avec l’idée de devoir l’annuler, cependant notre expérience personnelle et la vie font que les aléas peuvent être nombreux. Nous vous conseillons vivement de souscrire une assurance voyage. 

Aucune exception ne peut être faite pour aucune raison incluant la météo, maladies, blessures, urgences personnelles. 

Questions Fréquentes

Faut-il avoir un bon niveau en YOGA pour s’inscrire ?

Aucun prérequis en yoga n’est necessaire. Certaines élèves n’ont pratiqué que sur internet chez elles, d’autres n’ont encore jamais fait du yoga.
Nous avons l’habitude de nous adapter à tous les niveaux afin que chacun puisse profiter du programme pleinement.

Pouvez-vous organiser un covoiturage ?

Nous n’organisons pas les transports, par contre avant le programme nous envoyons un message à tous les participants pour savoir si certains souhaitent covoiturer, nous les mettons ensuite en contact.
Il se peut que quelqu’un puisse vous prendre mais nous vous conseillons de prévoir votre propre trajet indépendamment dans le cas ou personne ne parte de votre ville.

Combien sommes nous dans les chambres ? est-il possible d’etre seule ?

Nous proposons en général 2 tarifs, 1 si vous souhaitez etre en chambre simple (seule dans la chambre) et un autre si vous souhaitez partager la chambre et profiter d’une réduction.
Selon le lieu ou nous résidons comme dans les Pyrénnées, il n’existe parfois pas de chambre seule et ceci vous sera indiqué dans le descriptif du séjour.

Je viens toute seule, j’ai peur de ne pas me sentir à l’aise en groupe…

Je comprends entièrement, moi aussi lors de mon premier programme j’avais eu cette réticence et beaucoup de personnnes me pose cette question.
Il existe une telle bienveillance dans les programmes de yoga que ces réticences seront toutes oubliées dès les premiers instants. La plupart des élèves sont dans ce meme cas, elles viennent toute seule sans connaitre personne.
Il existe aussi des temps libres ou il est possible de s’isoler, de se retrouver au calme avec un bon bouquin, ou bien dans la nature ce qui permet un ressourcement profond.

Quels types de repas sont servis pendant les séjours ?

Les repas sont souvent végétariens, souvent bio avec les produits du jardin de la résidence ou nous logeons.
Si vous avez des allergies ou des intolérance nous vous demandons de prévoir vos propres encas ou snack au cas ou certains plats contiennent les allergènes en questions.

Dois-je assister à toutes les séances, toutes les activités ?

Non absolument pas, lors du séjour vous etes entièrement libre d’assister aux cours et activités que vous souhaitez.
Si vous préférez dormir le matin, que vous etes fatiguée, vous pouvez nous rejoindre plus tard lors de la séance suivante.
Si vous préférez bouqiner au lieu de vous joindre à une randonnée organisée ceci est entièrement possible.

10 ans d'expérience et des centaines d'élèves enchanté.es...

A toi d'en profiter  maintenant !

Je t'attends avec impatience pour une aventure de ressourcement et joie de vivre

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