7 Jours de Méditation
7 Jours de Méditation
Découvre Apaisement, Clarté d’esprit et Paix en 7 Jours
Sans y Passer des Heures ni te Sentir Dépassée.
Tout ce dont tu as besoin pour te sentir détendu, calme et pleine de confiance, ce sont ces 5 min par jour.
Noyée par les Contraintes, ton Esprit est Brumeux, tes Pensées Incessantes s’emmêlent…
✓ Tu es prise dans la bousculade de la vie, jonglant entre travail, activités, maison, famille.
✓ Voici des années que tu ne t’es pas sentie au mieux de ta forme, sans pour autant être malade.
✓ Tu n’as le temps que pour les obligations : pas de fun, pas de self-care, pas de joie
✓ Tu es trop occupée, trop fatiguée, hyperactive, l’esprit flou
Ta Vie pourrait s’écouler Paisiblement, tu Pourrais Prendre du Plaisir dans tout ce que la Vie a à Offrir.
Imagine le jour où tu te réveilles fraiche et légère, ton corps et ton esprit complètement ressourcés par une bonne nuit de sommeil. La ville, ta maison sont encore silencieuses, tu prends quelques minutes pour t’étirer et méditer avec ta boisson préférée. Tu te sens ancrée, centrée et prête à conquérir le monde.
Tu traverses la journée avec légèreté, implication et confiance. Tu fais ton travail avec beaucoup d’amour et d’attention, les éventuelles déceptions glissent sur toi, rien d’autre ne s’accroche que douce joie et contentement.
Tu rentres chez toi complètement présente pour prendre soin de toi, t’amuser et aimer.
Profite d’un esprit clair
Retrouve des pensées apaisées
Sens toi centrée, ancrée
5 min de méditation par jour vont centrer, alléger ton espace mental, dissoudre le poids émotionnel accumulé pendant des années et ressourcer ton corps d’une manière durable dont tu n’as pas idée.
7 Jours de médiation
Voici le seul programme de son genre qui te fera te sentir incroyablement bien tous les jours : centrée, présente, légère et confiante.
Tous les jours pendant 7 jours tu recevras directement dans ta boîte mail la méditation à pratiquer.
7 jours de méditation
7 méditations que tu pourras réutiliser au fil du temps.
Motivation tous les jours dans ta boite mail
Pour garder la motivation initiale à son max : directement dans tes mails, pas besoin de chercher partout où trouver tes logins, tout est là.
Juste 5 minutes
C’est l’allumette qui illuminera ta journée. Tu n’as besoin que de 5 minutes.
Un mot de votre prof…
Il y a 15 ans j’avais une vie frénétique et accomplie dans le Corporate America à Boston. Je finissais mes journées épuisée, avec un corps raide et mon esprit dans le brouillard. Metro-boulot-gym-dodo, entrecoupé de vacances beaucoup trop méritées.
C’est grâce à mes 20 ans d’expérience du yoga et de son potentiel à revitaliser le corps et à apaiser, que j’ai créé avec passion ce programme de 7 jours. Pour que tu ne perdes plus un seul jour de fatigue et que tu puisses profiter des joies simples de la vie.
Tu peux découvrir le pouvoir de ton propre corps, peu importe ton état actuel de fatigue. Avec la méditation, tu profiteras de la quiétude de ton propre esprit et tu te libèreras des inquiétudes banales qui pèsent sur le mental.
Je n’étais pas une gymnaste, pas une bouddhiste, pas une végétarienne ou health-addict. J’étais comme toi, un être humain s’épuisant dans la course de la vie sans guide pour me montrer ces pratiques simples qui apportent légèreté, vitalité et joie.