3 jours . pyrénées . renaissance
Montesquieu-Avantés
7-9 Juin 2024
Partez pour une expérience exceptionnelle où le calme se mêle à la renaissance intérieure.
Thématique: la régénération, le renouveau.
Bienvenue dans une retraite où chaque instant offre l’opportunité d’une métamorphose personnelle. Rejoins-nous dans un sanctuaire de sérénité et d’auto-exploration lors de ce séjour. Nichée au cœur d’un environnement enchanteur, tu feras l’expérience de l’équilibre exquis entre quiétude intérieure et pratique physique. Immerge-toi dans des séances de yoga enrichissantes, où chaque inspiration guide ton voyage intérieur.
Je t’accompagnerai tout au long de cette odysée, t’assistant dans l’atteinte d’une symbiose entre le corps et l’esprit. Recharge tes énergies, explore une connexion profonde avec ton être, et repart empreint d’un sentiment renouvelé de bien-être.
.
Les techniques:
Atelier de yoga: bien plus qu’un simple cours, toutes les séances sont parfaitement construites pour aller au coeur de ce que le yoga peut nous apporter.
Vendredi soir
Samedi matin et soir
Dimanche matin
Méditation: nous ferons l’expérience de ces merveilleux moment de respiration les matins avant la pratique du yoga ainsi qu’au coucher du soleil si le temps nous le permet
Concert immersion sonore: vivez ce voyage délicat au plus profond de votre subconscient, portées par la vibration des bols en cristal d’une pureté remarquable.
Les repas: savemment confectionnés par notre hôte, nos repas revitalisants seront remplis de couleurs, saveurs, générosité et pour ceux qui veulent du vin.
Le Domaine
Nous avons sélectionné l’endroit idéal pour nous ressourcer ! Le gîte Enlène, une ancienne ferme en pierre datant du 17ème siècle, a été restauré avec soin pour devenir une maison de vacances classée 3 étoiles. Niché dans un cadre exceptionnel offrant une vue majestueuse sur les Pyrénées, cet établissement est classé depuis juin 2013 pour ses critères pittoresques, historiques, scientifiques et ses paysages remarquables. Situé au cœur du Parc Naturel Régional Ariège-Pyrénées, à une altitude de 500 mètres, le gîte Enlène est accessible par une authentique petite route de campagne !
Gastronomie
Une cuisine dans laquelle sourcing local, respect des saisons, renouvellement permanent seront de mise.
Hébergement
Les chambres, en toute simplicité sont réparties sur 2 étages ainsi qu’un petit chalet
Programme prévisionnel
Vendredi:
17h installation dans les chambres
18h00 yoga + méditation
19h30 dîner
21h00 cercle d’ouverture
Samedi
8h00-9h30 Petit-déjeuner
9h30 yoga + méditation
12h lunch
13h30-17h30 temps libre, lecture, promenade en forêt
17h30 yoga + méditation + concert bols cristal
20h dîner
Dimanche:
8h00-9h30 Petit-déjeuner
9h30 yoga + méditation
12h lunch
14h promenade ou départ
Ce qui est inclus :
– Les ateliers de YOGA
– Concert, immersion sonore
– Coffret de bienvenue
– Tous les repas
– Vin lors des repas
– l’hébergement
– Linge de chambre
– Linge de salle de bain
Ce qui n’est pas inclus :
– Votre transport vers notre destination
– Vos excusrions personnelles
– Le matériel de yoga
– Assurance voyageur
Prix séjour chambre partagée
prix / pers- Acompte : 250 € à la réservation
Prix accompagnant
sans yoga- Acompte : 250€ à la réservation
Politique d’annulation
Pour toutes annulation avant le 30 avril, toutes les sommes perçues seront remboursées
Pour les annulations après le 30 avril, l’acompte de 250€ sera perdu, le reste des paiements effectués donnera lieu à un avoir pour de prochains séjours.
Questions Fréquentes
Faut-il avoir un bon niveau en YOGA pour s’inscrire ?
Aucun prérequis en yoga n’est necessaire. Certaines élèves n’ont pratiqué que sur internet chez elles, d’autres n’ont encore jamais fait du yoga.
Nous avons l’habitude de nous adapter à tous les niveaux afin que chacun puisse profiter du programme pleinement.
Pouvez-vous organiser un covoiturage ?
Nous n’organisons pas les transports, par contre avant le programme nous envoyons un message à tous les participants pour savoir si certains souhaitent covoiturer, nous les mettons ensuite en contact.
Il se peut que quelqu’un puisse vous prendre mais nous vous conseillons de prévoir votre propre trajet indépendamment dans le cas ou personne ne parte de votre ville.
Combien sommes nous dans les chambres ? est-il possible d’etre seule ?
Nous proposons en général 2 tarifs, 1 si vous souhaitez etre en chambre simple (seule dans la chambre) et un autre si vous souhaitez partager la chambre et profiter d’une réduction.
Selon le lieu ou nous résidons comme dans les Pyrénnées, il n’existe parfois pas de chambre seule et ceci vous sera indiqué dans le descriptif du séjour.
Je viens toute seule, j’ai peur de ne pas me sentir à l’aise en groupe…
Je comprends entièrement, moi aussi lors de mon premier programme j’avais eu cette réticence et beaucoup de personnnes me pose cette question.
Il existe une telle bienveillance dans les programmes de yoga que ces réticences seront toutes oubliées dès les premiers instants. La plupart des élèves sont dans ce meme cas, elles viennent toute seule sans connaitre personne.
Il existe aussi des temps libres ou il est possible de s’isoler, de se retrouver au calme avec un bon bouquin, ou bien dans la nature ce qui permet un ressourcement profond.
Quels types de repas sont servis pendant les séjours ?
Les repas sont souvent végétariens, souvent bio avec les produits du jardin de la résidence ou nous logeons.
Si vous avez des allergies ou des intolérance nous vous demandons de prévoir vos propres encas ou snack au cas ou certains plats contiennent les allergènes en questions.
Dois-je assister à toutes les séances, toutes les activités ?
Non absolument pas, lors du séjour vous etes entièrement libre d’assister aux cours et activités que vous souhaitez.
Si vous préférez dormir le matin, que vous etes fatiguée, vous pouvez nous rejoindre plus tard lors de la séance suivante.
Si vous préférez bouqiner au lieu de vous joindre à une randonnée organisée ceci est entièrement possible.
15 ans d'expérience et des centaines d'élèves enchanté.es...
A toi d'en profiter maintenant !
Je t'attends avec impatience pour une aventure de ressourcement et joie de vivre